La Citation du jour


Quoi que tu fasses, Arjuna,
Accomplis-le comme une offrande -
Que tu parles, manges ou pries,
Que tu sois bien ou que tu souffres.

Bhagavad Gîta IX 27



77 Strophes enregistrées.
Les salles

Tous les dimanche 10h30
Dojo Adam
10 Rue Cité Brulatour
33800 Bordeaux
Arrêt de tram : Terre Neuves, ligne C


Les stats

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le 31/08/17 19:04
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Pratiquer le Hatha-Yoga, c’est apprendre à mieux habiter son corps et son esprit.
Depuis l’enfance, nous apprenons tout ce qui est extérieur à l’être humain, et le Hatha-Yoga nous apprend à découvrir, de façon expérimentale, l’intérieur de notre propre être.

Ha soleil - Tha lune ou l’union des contraires

Le Hatha-Yoga est un moyen de purification qui permet d’équilibrer l’énergie de notre corps à partir des postures (asana), du contrôle du souffle (pranayama), de la concentration (dharana) et de la méditation (Dhyana).

Le Hatha-Yoga, nous amène, par une pratique régulière et complète vers un mieux être non seulement physique mais aussi mental et progressivement vers une sensibilisation aux différents plans qui sont le propre de la nature humaine, c’est-à-dire du plus dense au plus subtil (spirituel).

Son aspect extérieur (asana) le fait considérer comme une gymnastique spéciale alors qu’il repose sur une loi précise d’absence de séparation entre le corps et l’esprit qui ont en commun l’activité du souffle (prâna, énergie vitale) et qui soutient le vivant.

Dans le Hatha-Yoga (ou Yoga de l’effort), il y a intervention de la volonté mais qui est volonté non agressive. Il est d’ailleurs souvent question pendant la séance de doser l’effort, c’est à dire d’adapter l’effort aux aptitudes de chacun et du moment.

Selon les textes traditionnels, le Hatha-Yoga proposerait 88 000 postures !

Le Hatha-Yoga n’est ni une seule technique de relaxation, ni une seule technique de travail corporel et d’étirement, il est les deux à la fois.

C’est aussi un ensemble de règles de vie.

Deux catégories de personnes peuvent choisir de pratiquer cette discipline :
- Celles qui désirent suivre un chemin d’éveil spirituel,
- Celles qui veulent simplement en recueillir les bienfaits physiques et mentaux.

Pratiqué régulièrement, le Hatha-Yoga améliore effectivement les fonctions vitales de l’organisme et stabilise le mental.
Le temps de pratique vise à obtenir une détente totale ; temps de silence, d’immobilité dans un monde ou l’hypersollicitation du physique et du mental finit par nuire.

Lorsque le mental est calme, le pratiquant découvre en lui de nouvelles ressources, une créativité lui permettant de résoudre les conflits intérieurs et extérieurs.


Formzen
Form@zen est une association loi 1901, elle est enregistré à la préfecture de bordeaux sous le numéro : W332011449.
Son objectif est de faciliter l'accés à toutes et tous la pratique du hatha-yoga.

Je propose des séances de hatha-yoga réguliérement dans la semaine, vous pouvez consulter 'le planning' des activités.
Vous pouvez également voir les membres déja inscrits en utilisant l'onglet 'les membres' de ce site.

Enfin, les utilisateurs enregistrés peuvent laisser un commentaire dans le 'Livre d'or' du site.
Vous devez vous identifier avec un compte existant, ou créer le votre, c'est gratuit :-), pour accéder à l'ensemble des fonctionalités du site, sinon vous ne pourrez que consulter, sans pouvoir vous inscrire à une activité.

Suite à de nombreuses demandes, la recette du tchaï.

Intervenant pour le Hatha yoga :

Jean Noël Vidallet / Shantideva

- Certifié Méditation (2013)
par le Centre International Sivananda De Yoga Vedanta, orléans (france)


- Professeur de yoga Diplômé (yoga siromani) (2015)
par le Centre International Sivananda De Yoga Vedanta, orléans (france)


- Shadana Intensive (yoga bhaskara) (2017)
Au Centre International Sivananda De Yoga Vedanta, orléans (france)


Contact : 06 34 39 07 33 formzen@free.fr





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