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Qu'est ce que le yoga ?


Le yoga est une pratique millénaire originaire d’Inde qui vise à apporter un équilibre entre le corps, le mental et le spirituel. Il s’agit à la fois d’une philosophie et d’une discipline comportant diverses techniques pour parvenir à cet objectif.
Voyons plus en détail ce qu’est le yoga et les différents aspects de cette pratique.

Le mot « yoga » vient du sanskrit et signifie « lier », « attacher », « mettre sous un joug ». Il désigne l’union du corps, de l’esprit et de l’âme.
Le yoga est donc une discipline qui permet de lier le corps et l’esprit pour atteindre un état d’harmonie.


Philosophie du yoga


Selon la philosophie du yoga, l’être humain est composé de ces trois entités qui doivent être unifiées et équilibrées pour parvenir à un état de plénitude et de sérénité.
Le yoga constitue donc un enseignement complet visant le développement de l’être dans sa globalité.


Yoga Sutras chapitre 1 : Samadhi pada.

1.2. Yogashchittavrittinirodhah
Le Yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental.


Le sivananda yoga


swami sivananda

Swami Sivananda

swami vishnudevananda

Swami Vishnudevananda



Créé par Swami Sivananda , et importé en occident par Swami Vishnudevananda, il combine des asanas, du pranayama, de la méditation, du chant de mantras et de l’étude des textes spirituels pour harmoniser le corps, le mental et l’âme.

C'est le yoga que j'enseigne, vous trouverez mon cursus de formation sur la page présentation.

Au début et à la fin de mes cours, je chante les deux chants sacrés de l'école Sivananda. Si vous souhaitez les chanter avec moi, vous pouvez les visualiser ou les télécharger ci-dessous.

Gajananam tryambakam