Pratiquer le Hatha-Yoga, c'est apprendre à mieux habiter son corps et son esprit.
Depuis l'enfance, nous apprenons tout ce qui est extérieur à l'être humain, et le Hatha-Yoga nous apprend à découvrir, de façon expérimentale, l'intérieur de notre propre être.
Ha soleil - Tha lune ou l'union des contraires
Le Hatha-Yoga est un moyen de purification qui permet d'équilibrer l'énergie de notre corps à partir des postures (asana), du contrôle du souffle (pranayama), de la concentration (dharana) et de la méditation (Dhyana).
Le Hatha-Yoga, nous amène, par une pratique régulière et complète vers un mieux être non seulement physique mais aussi mental et progressivement vers une sensibilisation aux différents plans qui sont le propre de la nature humaine, c'est-à-dire du plus dense au plus subtil (spirituel).
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Je propose des séances de hatha-yoga régulièrement dans la semaine,
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